Le ricette Fit

di #deaemi

#DEAEMI

Sono Emilia Deandri, Master Trainer dell'Accademia del Movimento a.s.d.

in questo sito troverete contenuti riguardanti ricette e consigli utili per poter prendere spunti e idee per poter variegare il proprio piano alimentare anche in condizioni di regimi controllati dal proprio nutrizionista, senza dover però rinunciare al GUSTO e potendo variare e adattare la propria alimentazione e fabbisogni rispettando i macronutrienti previsti dal proprio piano alimentare.

Uno degli obbiettivi che mi propongo di raggiungere con i miei allievi oltre quello legato alla ricerca della performance fisica, è quello di educare ad uno stile di vita sano e che possa essere protratto nel tempo senza cadere in cattive abitudini; abbandonare l'idea che per fare la "dieta" bisogna mangiare riso, pollo e insalata; ma che esistono tanti modi e tante ricette anche molto veloci e non complesse per rispettare i piani alimentari e adattarli ai vari fabbisogni, dagli onnivori ai vegani alle varie intolleranze.


Potete contattarmi per consulenze con me e il nostro nutrizionista e per programmi personalizzati di preparazione fisica e percorsi chinesiologici specifici anche in presenza di patologie croniche.